Schlafen liegt in der Natur aller Menschen und ist ein festgelegter Rhythmus, der von Hormonen und Körperfunktionen gesteuert ist.
Babys müssen das richtige Schlafen allerdings, wie viele andere Sachen auch erst erlernen. Die kleinsten Babys, also die Säuglinge schlafen natürlich noch viel mehr als größere Kinder. Sie sind schnell erschöpft und verarbeiten ihre Eindrücke im Schlaf.
Als Eltern kann man einiges dafür tun, das Kinder stressfrei einschlafen können. So sollte man zur Einschlafzeit für Ruhe sorgen und das Kinderzimmer abdunkeln. Wenn das Baby schlafen soll, sollte man es nicht bei dem kleinsten Quengeln wieder auf dem Arm nehmen. Auch ein Lichtwecker kann das Einschlafen und Aufwachen bei Babys und Kindern regulieren.
Verschläft das Baby die Mahlzeit, sollte man es nicht aufwecken, sondern die Mahlzeit einfach nach hinten verschieben.
